La abonamentul Sabri Silver, indiferent de perioada aleasa, ai acces in sala de Fitness + sauna in fiecare zi de luni – duminica pe intreaga durata a orarului de functionare a Complexului de Fitness si SPA.

Accesul in Complex se face numai pe baza legimitatiei de acces si cu acceptarea termenilor si conditiilor prevazute in Regulamentul de ordine interioara.

Cateva reguli de ordine interioara:

• Pentru mentinerea unui mediu cat mai curat, este interzisa intrarea in sala de Fitness cu incaltamintea de afara. In cazul in care ati uitat sa va luati incaltaminte de schimbi, va rugam sa solicitati colegelor din receptie o pereche de botosei de unica folosinta.
• Pentru igiena Dvs si a celorlalti clienti ai Sabri Groove Fitness & SPA, este obligatoriu sa aveti 1 prosop pentru asezat pe aparatele pe care le folositi si 1 prosop mai mic, pentru a va sterge transpiratia;
• Dupa efectuarea exercitiilor, aparatele se sterg cu produsele puse la dispozitie de catre Sabri Groove Fitness & SPA, iar accesoriile folosite se plaseaza la locurile lor.

Accesul in Complex se face numai pe baza legimitatiei de acces si cu acceptarea termenilor si conditiilor prevazute in Regulamentul de ordine interioara.

Cateva reguli de ordine interioara:

• Pentru mentinerea unui mediu cat mai curat, este interzisa intrarea in sala de Fitness cu incaltamintea de afara. In cazul in care ati uitat sa va luati incaltaminte de schimbi, va rugam sa solicitati colegelor din receptie o pereche de botosei de unica folosinta.
• Pentru igiena Dvs si a celorlalti clienti ai Sabri Groove Fitness & SPA, este obligatoriu sa aveti 1 prosop pentru asezat pe aparatele pe care le folositi si 1 prosop mai mic, pentru a va sterge transpiratia;
• Dupa efectuarea exercitiilor, aparatele se sterg cu produsele puse la dispozitie de catre Sabri Groove Fitness & SPA, iar accesoriile folosite se plaseaza la locurile lor.

Tehnicianul Nutritionist are rolul de a te asculta, indruma si de a urmari impreuna cu tine evolutiile saptamanale, lunare, anuale.

Pe scurt, procesul cuprinde: Evaluare initiala & Meniu personalizat pentru 1 luna

Evaluare initiala

• analiza compozitiei corporale cu cantarul profesional ACCUNIQ BC360;
• interpretare rezultatelor impreuna cu specialistul in nutritie;
• analiza jurnalului de alimentatie;
• evaluarea istoricului medical;
• analiza stilului de viata, preferinte culinare, tipurile de sport practicate, gradul de miscare fizica;
• stabilirea obiectivelor;

Meniu personalizat in functie de preferintele culinare si obiectivele stabilite pentru 30 zile, precum si monitorizare permanenta.

Evaluarea dureaza aproximativ 1 ora si cuprinde:

• Fisa de cunoastere a clientului;
• Analiza compozitiei corporale (cu ajutorul aparatului ACCUNIQ BC380) care va indica: masa musculara, masa de grasime, nivelul de apa, proteine si minerale din corp, grasime viscerala, nivel de hidratare, varsta biologica;
• Masuratori antropomertice (inaltime, brate, bust, talie, coapse);
• Evaluarea nivelului de fitness ce consta intr-un fit-test care ne va oferi informatii esentiale despre anduranta musculara, forta trenul superior, trenului inferior si zona Core, mobilitate si postura (dismorfisme, paramorfisme, postura incorecta a corpului)

Stim ca orice inceput poate fi dificil, insa odata ce ai inceput lucrul cu antrenor personal, vei reusi sa lasi in spate toate zilele in care pur si simplu nu gaseai motivatia necesara pentru a merge la sala de fitness. Aici, la Sabri Groove Fitness & SPA Berceni, promovam miscarea facuta in orice zi a saptamanii, chiar si lunea.

Cand incepi sa lucrezi cu un ANTRENORUL PERSONAL, trebuie sa fii constient de angajamentul pe care il iei in primul rand fata de tine, mai apoi de catre persoana care te ajuta si te sustine. Chiar daca ai un program personalizat ce iti garanteaza rezultatele dorite, nu uita sa implici activ si astfel vei ajunge la varianta ta pe care ti-o doresti. Si inainte sa fie cool sa ai un antrenor personal, in primul rand este un factor esential pentru un antrenament corect si eficient.

DE CE UN ANTRENOR PERSONAL?
Antrenorul personal este o persoana care nu doar iti spune ce si cum e bine sa faci, ci iti arata, te indruma, te corecteaza si te apreciaza pentru fiecare etapa a antrenamentului tau. Este partenerul tau care, prin puterea exemplului, te poate indruma spre un stil de viata sanatos si frumos. Cam asa se vede din exterior acest concept, insa trebuie sa vii in sala noastra de fitness ca sa te convingi.

Ce am vrea noi insa sa stii, este povestea din spatele fiecarui om din comunitatea Sabri Groove Fitness & SPA. Credem sincer ca o relatie de calitate se bazeaza pe comunicare si respect reciproc.

Accesul in Complex se face numai pe baza legimitatiei de acces si cu acceptarea termenilor si conditiilor prevazute in Regulamentul de ordine interioara.

Cateva reguli de ordine interioara:

• Pentru mentinerea unui mediu cat mai curat, este interzisa intrarea in sala de Fitness cu incaltamintea de afara. In cazul in care ati uitat sa va luati incaltaminte de schimbi, va rugam sa solicitati colegelor din receptie o pereche de botosei de unica folosinta.
• Pentru igiena Dvs si a celorlalti clienti ai Sabri Groove Fitness & SPA, este obligatoriu sa aveti 1 prosop pentru asezat pe aparatele pe care le folositi si 1 prosop mai mic, pentru a va sterge transpiratia;
• Dupa efectuarea exercitiilor, aparatele se sterg cu produsele puse la dispozitie de catre Sabri Groove Fitness & SPA, iar accesoriile folosite se plaseaza la locurile lor.

La abonamentul Sabri Silver, indiferent de perioada aleasa, ai acces in sala de Fitness in fiecare zi de luni – duminica pe intreaga durata a orarului de functionare a Complexului de Fitness si SPA.

Accesul in Complex se face numai pe baza legimitatiei de acces si cu acceptarea termenilor si conditiilor prevazute in Regulamentul de ordine interioara.

Cateva reguli de ordine interioara:

• Pentru mentinerea unui mediu cat mai curat, este interzisa intrarea in sala de Fitness cu incaltamintea de afara. In cazul in care ati uitat sa va luati incaltaminte de schimbi, va rugam sa solicitati colegelor din receptie o pereche de botosei de unica folosinta.
• Pentru igiena Dvs si a celorlalti clienti ai Sabri Groove Fitness & SPA, este obligatoriu sa aveti 1 prosop pentru asezat pe aparatele pe care le folositi si 1 prosop mai mic, pentru a va sterge transpiratia;
• Dupa efectuarea exercitiilor, aparatele se sterg cu produsele puse la dispozitie de catre Sabri Groove Fitness & SPA, iar accesoriile folosite se plaseaza la locurile lor.